Blog





E-Bülten

Anket

  Vajinismus Sorununuzun Çözümü İçin hangisini seçersiniz ?

Sözlük

Döviz

1 $ = 3,50 TL
1 € = 4,19 TL
1211409 Ziyaretçi

Vajinusmus Sorduklarınız 3

Soru: "Merhabalar; 14 aylık evliyim ve vajinismus hastasıyım. Aslında bu bir hastalık değilmiş, ama ben artık umudumu kaybediyorum çünkü eşim doktora gitmeyi kabul etmiyor. bu şekilde evli kalmak gerçekten çok zor... Bana bu konudaki yardımlarınızı bekliyorum, ayrıca hipnozla bunu bir seansta başarabilme oranınız nedir? "

Cevap: Lütfen Bu yazıyı erkeklerimiz okusun;
Eşinizin  bu durumu, psikolojiktir, lütfen rahatsızlığı nedeni ile onu hor görmeyin, onun yanında olun, ona destek verin ama bu desteğiniz acımanın ötesinde olsun, vereceğiniz destek onun canı biraz yandığında ''tamam hayatım yapmayalım '' şeklinde olmasın. Yapmadığınız denemekten kaçındığınız her an olumsuzluk olarak
pekişir. O gün olmayabilir, bir başka zamanda tekrar denersiniz. Bilinçde değişiklikler yaratabilecek farklı ortamlar oluşturun, romantizmi hissetmesini sağlayın, duygularını okşayın, hemen her şey bir anda olsun diye ani girişimde bulunmayın... Dokunuşlarınızla, sözlerinizle, öpüşlerinizle onu gevşetin bütün bedeni iyi bir yaklaşımla gevşeyecektir. Sizin kollarınızda kendini güvende hissetsin, cinselliği yaşamayı arzulasın... Bir film yönettiğinizi düşünün ve bu filmde peri kızı ile birlikteliği yaşadığınızı hayal edin... Varsayın ki eşiniz kurbağa kılığına girmiş bir prenses sizin onu öpüşünüzle güzeller güzeli bir kadın olacak, vajinismus sorunu
bitecek...
Öncelikle hem erkek hem kadın birbirinin genital yapılarına dokunarak tanımaya, hissetmeye çalışsın...

Son olarak; bu bir terapidir, tek seans da çözülebilecek bir boyacı küpü değildir.. Ortalama 4 ila 6 seans da vajinismusa çözüm buluyoruz.

Soru: Merhaba! Evleneli yaklaşık 9 ay oldu. Vajinismus problemi yaşıyorum. Konuyla ilgili baya araştırmalarım oldu. Sanıyorum Psikoloji tedavisi rahatsızlığın geçmesi için şart. Eşim bu konuda çok anlayışlı. Bana her zaman için yardım etmek istiyor. Doktora gitmeyi kendisi teklif etti ve araştırmaları neticesinde sizi buldu.

Benim ilk olarak öğrenmek istediğim konu madem bu problemin kaynağı %80 Psikolojik kendi çabalarımla aşabilir miyim? Kendime yapacağım telkinlerle ilerleme kaydedebilir miyim? Yöntemini bilmiyorum ama ilk önce kendim halletmeye çalışmak istiyorum. Olmazsa elbetteki bir uzmandan yardım alacağım. Ama dediğim gibi bunu kendi kendime yenebilme oranım sizce kaç?

Çalışmalarınızda başarılar dilerim insanlara gerçekten çok yardımcı olduğunuzu okuyorum.  Şimdiden teşekkür ederim...

Cevap: Eğer sorununuz basit bir vajinismus ise şuuraltı dinamiklere dayanmıyorsa, yani basit korkular, gerginlikden ibaret ise self hipnoz dediğimiz yöntemle bunu aşmaya çalışabilirsiniz. Aslında 3 tür hipnoz vardır.

1- Heterotelkin; terapist aracılığı ile yapılan

2- Oto telkin; terapistin verdiği yeni şartlı reflekslerle oluşturulan durum

3- Self telkin; kişinin gün boyu farkında olmadan kendi kendine verdiği telkinlerden oluşan durum. Bir kişi günde ortalama 40 ila 60  bin düşünce üretir. Bunlar; yapamayacağım, başaramayacağım tarzı olumsuzlukları içeriyorsa varın siz düşünün halinizi.... Size öncelikli önerim;

1- Cesaretli olun

2- Başaracağınıza inanın

3- İnanarak başlayın, güvenerek bekleyin

4- Eşinizle birlikte genital yapılarınınıza dokunun, hem penise hem vajene, hissedin...

5- Sırt üstü yere uzanarak derin nefesler alıp verin, bunu günde en az 20 dakika yapın, ayak uçlarınızdan itibaren sırasıya boynunuza kadar kendinizi gerip, bırakın

6- Kegel egzersizlerini uygulayın.

7- Gece yatağa uzandığınızda gözlerinizi kapatın ve eşinizle birlikteliği hayal edin. Hayalinize bedeninizle cevap verin, hissedin...

Son olarak bu çalışmalardan sonuç alamıyorsanız, hipnoterapi için bize başvurunuz, bu çalışmaları yaptığınız için hazırlıklı olarak bize gelmiş olacaksınız. Şuuraltındaki  kıramadığınız kısır döngüyü uygulayacağımız yöntemler ile çözüme kavuşturalım... Saygılarımla

Soru: Öncelikle Soruma cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim. "Eğer sorununuz basit bir vajinismus ise " demişsiniz. Ben bunun basit olup olmadığını nasıl anlayabilirim? Herhangi bir ölçüsü var mı ?

Cinsel isteksizlikte bu rahatsızlıktan mı ileri geliyor. Hiçbir şekilde ihtiyaç duymuyor ve istemiyorum. Bunu nasıl aşabilirim. Buda yine telkinlerle olacak bir şey mi ? Yoksa ilaç tedavisi de gerekir mi ? Bir de piyasada bulunan cinsel gücü ve isteği artırıcı ilaçlar (bitkisel-kimyasal) vajinismus tedavisinde fayda sağlar mı? Bunları kullanmak ne kadar sağlıklı? Tekrar teşekkür ederim... Saygılarımla...

Cevap: Geçmiş de yaşanmış bir cinsel travmanız yok ise ve parmağınız ile vajen girişini, vajen içini kontrol edebiliyorsanız ancak ilişki sırasında kasılıp, titreyip elinizle eşinizi itiyorsanız nispeten bu durumun çözümü daha kolaydır.

Cinsel isteksizlik vajinismusdan ileri gelmez ama isteksizlik vajinismusa zemin hazırlayabilir. Cinsel isteksizliğinizin bir çok nedeni olabilir;

1-     Hormonal bir dengesizlik

2-     Cinselliğin pis, iğrenç, kötü olarak algılanması

3-  Cinsel travma

4-     Eşinize karşı ilgisizlik

5-     İç güdü eksikliği

Sorun hormonal değilse, çözümde hipnoterapi tedavi seçenekleri arasında birinci sırayı alır. Neden araştırılır, telkinler ile cinsel istek uyandırılır ve orgazm tanıtılır.

Piyasada cinsel gücü arttırıcı bir çok madde ve ilaç bulunmaktadır. İlaç olarak size bir şey önermek istemem, ancak doğal besinlerle bunu sağlayabilirsiniz. Tatlılar, kaymak, ceviz, bal, muz, fındık ezmesi, Antep fıstığı ezmesi ve çikolata cinsel isteği arttırabilecek yiyeceklerdir. Bu arada kilolarınıza da lütfen dikkat edin J … Bu tür besinler cinsel isteğinizi arttırırken vajinismusunuzu çözmek  için direk etkisi olmaz, dolaylı olarak yardımcı olurlar…

Bir tabağın ortasına bal, üzerine kaymak, kaymağın üstüne iri dövülmüş ceviz ,  antep fıstığı ve tabağın kenarlarına iri doğranmış muz dilimlerinden oluşan bir menü bir iki kadeh güzel bir kırmızı şarapla alınabilir… İşte size en güçlü afrodizyak ! İçinizin ısındığını, damarlarınızın genişlediğini eşinizle bir şeyleri paylaşmaya hazır olduğunuzu hissedeceksiniz… ( Vajinismus tedavilerini bırakıp ahçılığa mı başlasam J )

Size teşekkür ediyorum, farklı bir bakış açısını hissettirdiğiniz için… Vajinismus Tedavi sitemizi açarken böylesine geniş bir yelpazede sizlere destek olacağım aklımın ucundan geçmezdi. Bildiğim ölçüde, dilimin döndüğü kadarı ile sizlerin her sorusunu yanıtlamaya çalışacağım…

Soru: Yardımlarınız için teşekkür ediyorum. Dürüstçe söylemek gerekirse ilk mail atışımdan itibaren bu kadar düzenli cevap alabileceğimi sanmıyordum. Herşeyin karşılıklı olmadığını gösterdiğiniz için ayrıyeten teşekkürlerimi sunuyorum.

 Evlenmeden önce cinsellikle ilgili hiçbir araştırma yapmaya gerek duymadım. Her şeyi yaşayarak öğrenebileceğimi düşünüyordum. Öyle ki kendi vücudumu bile tanımadığımı  bilmiyordum. Bunu evlendikten sonra farkettim. Çok komik ama Vajen neresi, idrar yolu neresi... Hiç araştırmamıştım bakmamıştım bile.

Belki de ilk etapta ilişkiye girememe nedenim buydu. Nereden olduğunu bilmediğim için yanlış bir şey yaparım diye çok korkuyordum. Bunu farkettikten sonra kendimi incelemeye başladım. Önceleri bu kadar ileri seviyede değildi kendimi kasıyordum ama bu belki de ilişkiye engel olmayacak seviyedeydi. Şimdi daha da ilerlediğini hissediyorum sizce bu rahatsızlık çözülmezse daha da mı ilerliyor?? Yada çözülmezse ilerleyecek mi ??

Mail adresimi açtğımda gelen maillerden tamda benim size soracağım bir konuyla karşılaştım. İnternetten kızlık zarıyla ilgili çok araştırma yapmıştım. Resimli olanlarını da görmüştüm. Bende teknolojinin yardımlarını da kullanarak kendi kızlık zarıma baktım. Zar deyince insanın aklına incecik bir şey geliyor. Ama karşımda kocaman bir et parçası vardı sanki :)

Ve şekil itibariyle hiçbirine benzetemedim. Tamamen kapalı gibiydi ve sadece sağ tarafında küçücük bir açıklık  vardı. Öyle ki çok zor görünüyordu. Sizin şu yarımay dediğinize benziyordu belki de. Ama onu görünce korkmadım desem yalan olur. "Eğer bu bu kadar kalınsa ve açıklık bu kadar küçükse demek ki çok acı verecek bana" dedim kendi kendime. Belkid e hiç bakmamalıydım değil mi??

 Kızlık zarının kalınlığı yada acı verip veremeyecek derecede olup olmadığı bakılarak anlaşılabilir mi??  Teşekkür ederim....

Cevap: Zaman geçtikce başarısız her deneyimle olumsuz inançlar gelişebilir. kendinizi tanımanız güzel... Ancak o et parçasını gözünüzde büyütmeyin  o küçücük sandığınız giriş deliğinden ise 11 cm' lik çocuk başının geçtiğini unutmayın. Yani zarın ve vajenin  esnek bir yapısı vardır...

Zar acı vermez inanın, korkularınız acı verir...!!!!

Soru: 3 yıllık evliyim ve cinsel ilişkiye henüz giremedik. O kadar çok korkuyorum ki. Birlikte olabilmek için sarhoş bile oldum ama nafile. Canım acıyacak diye çok korkuyorum. Maddi durumumuzda psikoloğa gidecek kadar iyi değil. O yüzden tedavide olamıyorum. Eşim bugüne kadar çok anlayışlı davrandı ama artık o da yavaş yavaş surat asıp iğneleyici konuşmaya başladı. Ona kızmaya hakkım yok çünkü yeteri kadar bekledi beni. Sonuçta erkek kızmakta haklı. Ama onu kaybetmek istemiyorum. Zaten cinsel ilişkiye girememekten dolayı suçluluk duygusu duyup kendimi artık kadın gibi görmeye başladım. Adeta komplekse girmeye başladım. Lütfen bana yardım edin. En azından yol gösterecek bir mail atarsanız çok sevinirim… 16 yaşındayken tecavüze uğramıştım ama ters ilişki olarak. Tabi bunu eşim bilmiyor biraz dar görüşlüdür kendisi.Canım öylesine acımıştı ki bu yaşıma kadar öyle büyük bir acı hissetmedim. O günden sonra bende büyük bir korku başladı. Ve şimdide eşimle ne zaman birlikte olmaya kalksak ön sevişme anında her şey normal hep bu sefer olacak diyorum içimden.
Onu arzuluyor onun olmak istiyorum ama o raddeye geldik mi olay bitiyor ben hemen çok korkmaya istemeden kasılıp terlemeye ve paniğe kapılıyorum. Ne olur yardımcı olun bana. Bu gidişle eşimden olacağım…

Cevap: Yazılanlardan da gördüğünüz gibi geçmiş de yaşanmış cinsel bir travma; eşini çok sevmesine rağmen “bilinçaltının yaşadığı olayı eşine eşitleme ilkesi gereğince”  penis – vajen birlikteliğine izin vermemektedir. Bu danışanımıza yardımcı olmak için elimizden geleni yapmaya hazırız. Korkmayın eşinizden olmayacak mutlu bir birliktelik ve beraberliği yakalayacaksınız,  suçluluk duygusuna da kapılmayın, bir kadın olarak yaşamanız gereken bu doğal süreci  hipnoterapi   ile öğrenecek ve cinselliği tüm  yönleriyle  deneyimleyeceksiniz…  

 

Soru: Bugün sizinle telefonda konuşmuştuk, ancak hem kendi durumumu daha detaylı anlatmak dolayısıyla hipnoza ne kadar uygun olduğumu, hipnozun benim sorunuma tedavi sağlayacak bir yöntem olup olmadığını daha net anlayabilmek için size bu maili yazıyorum. Ben tam bir yıllık evliyim, dün evlilik yıldönümümüzdü..

Evliliğimin ilk günlerinden itibaren vajinusmus sorunuyla karşı karşıyayım. Bir süre zamana bırakmaya karar verdik ancak malesef hiç birşey düzelmedi. Daha sonra yaklaşık bir 6 ay sonra kadar profesyonel bir yardım almaya karar verdim. Konusunda uzman bir üniversite profösörüne tavsiye üzerine gittim. Ben açıkçası doktorun verdiği programa da çok uyamadım, ama açıkçası benim sorunum daha  çok psikolojik olduğu için verilen egzersizlerin pek bi faydası olamadı. Verdiği parmak egzersizlerini bir iki denemeden sonra aşırı mide bulantısı duyduğum ve korkunç rahatsızlık hissettiğim için başaramadım, dolayısıyla bu aşamadan sonra psikiyatra gitmeyi de bıraktım. Ben bu bir yılı değerlendirdiğimde şunu farkettim ki, benim sorunumun çözülme noktası, o bölgeye birşeyin doluluğunu kabul etmem, ve varlığında hiç birşeyin olmadığını acı duymayacağımı kendime inandırmamda ama malesef bunu başaramıyorum. Geçmişte yaşadığım çok ciddi bir cinsel taciz yada istismar olmadı, ancak ailemin cinsel gelişim sırasında biraz erkek gibi yetiştirmesi sanırım etkili olmuş olabilir, şöyleki bir örnek vermek gerekirse, annem beni erkeklerden uzak tutmak için "benim kızım evlenmeyecek" gibi sahiplenici, uzak tutucu telkinleri olmuştu... Ben genç kızlık dönemlerimde cinselliği hep ayıp, zararlı vs. gibi algıladım. Bunun dışında yaşadığım bir olay daha var, 13-14 yaşlarındayken bir cinsel ilişkiye tanık olmuştum, çok korkmuştum, kadının yaşadığı anları hep eziyet çekiyormuş gibi algılamış, 1 hafta etkisinden kurtulamamıştım... Sanırım bu da etkili olmuş olabilir.

Şimdi size öykümü anlattım doktor bey... Ben bir psikiyatr tedavisi ile hipnoz vs. arasında gidip geliyorum, hangisi bana uygun şaştım kaldım. Aslına bakarsanız  cinsel bozukluklar ünitesinden bir randevu aldım ama dediğim gibi kararsızımda çok... Çünkü yeni bir hayal kırıklığı duygusuna tahammülüm gerçekten kalmadı..

Lütfen bana gerçekten yardımcı olabilecekseniz mailimde bunu belirtin... Bu hastalık Türkiyede malesef insanların bilinçsizliği ve tabuları yüzünden suistimale çok fazla açık bir konu olmuş. Tek seansta çözüm sağladıklarını söyleyen insanların yöntemlerini çok merak ediyordum, ilk sizin sitede okudum, iğne yapıp eve göndermeleri ve tamam aştık demeleri gerçekten ilginç !.. Son olarak bilişsel davranışçı tedavi ile hipnozu kıyasladğınızda neler söylersiniz. Mailinizi bekliyorum, çok teşekkürler, işlerinizde kolaylıklar

Derya

Cevap: Mailiniz  mail kutumun filtre bölümüne takılmış, ancak bugün farkettim. Bundan sonraki yazışmalarda sorun çıkmaması için gerekli önlemi aldım. Ayrıca sizi vajinismus gruba da ekledim. Artık oraya girip geçmiş maillere, yahoo mail adresiniz ile bakabilirsiniz.

Sorununuzun ve sorularınızın cevaplarının büyük çoğunluğunu sitede ve gruptaki yazışmalarda bulacaksınız. Anlattığınız kadarı ile şuuraltı negatif kabullenmeler var. Ve inanın hipnozsuz terapilerde sonuç almak biraz zor. Sizinde anlattığınız gibi prof.'e gidiyorsunuz ödevleri ve yapılacakları veriyor ama siz bir arpa boyu yol alamıyorsunuz. Tek başına veya birlikte davranışcı ve bilişsel yaklaşımlar önerilebilir olmasına rağmen şuuraltı dinamikler etkili olduğunda zihinsel setlerinizi ortadan kaldırmada tam anlamı ile yeterli olamazlar..

Biz tekniğimizi sitede de göreceğiniz gibi tüm açıklığı ile yazdık vakalarımızı tereddütsüz sizlerle paylaştık. Öylesine yanlışlıklar vardı ki bir nebze ışık olalım istedik...

Biz hipnozla çözmüyoruz ! Hipnoz tek başına çözüm üretmez. Hipnoz altında " davranışsal, bilişsel, dinamik, varoluşcu yaklaşımları içeren bütüncül psikoterapi" uyguluyoruz. Bu nedenle başarı oranımız çok yüksek...

 Son söz olarak inandığınız, güvendiğiniz, içinize yatan terapiyi seçmenizi öneririz. Saygılarımla

 
Soru: Merhaba, daha önce konuşmuştuk,1 yıllık evliyim, vajinusmusla mücadele ediyorum hala... Murat Bey size gönderdiğim maile çok geç cevap geldiği  için daha önceden randevu almış olduğum bir  psikiyatrla geçtiğimiz hafta ilk terapiye başladık, davranışçı bilişsel terapisi. Bütün dediklerini yapacağım, bakalım neler olacak... Dikkat ettim, burada soru gönderenleri siz yanıtlıyorsunuz, bu güzel... Ancak kişilerin birbirleri ile mesajlaşacakları bir forum gibi olması daha güzel olmaz mıydı ? Yani amacımız vajinismusu çözümlemek olmalı... Hipnoz ya da başka yöntem !.. Yani ben şunu denedim, şu oldu diyebilmeliyim, bir başkası da yorum yapmalı gibi...
İşlerinizde kolaylıklar...

Derya

Cevap: Grupta yaklaşık 180 kişi var ve ara ara onlarda yazıyor... Bazıları da isim ve mail adresleri yayınlanmaması için bana gönderiyorlar bende sizin talebinizde olduğu gibi gruba gönderiyorum. Tartışma forumu olabilmesi için rahatça herkesin yazması gerek ama gördüğünüz gibi insanlar hala rahat değiller ve yazmaktan dahi çekiniyorlar... Zamanla bunun da aşılacağını ümit ediyorum. Paylaştıklarınız bölümünde ise kişilerin deneyimleri kendi ifadeleri ile yer alıyor...

Hipnoterapi ile mangalın altındaki koru söndürmekteyiz... Diğer yöntemler ise mangalın üstünde küllenme yapmaktadır. Ateşin söndüğünü düşündürmektedir, ilişki yaşansa bile...

Bir örnek verecek olursak; davranışcı  ve bilişsel yöntemle çözülen ve başarıya ulaşan bir vajinismusda ilişki yaşanabilir, bir veya birden fazla... Fakat vajinismusu sizde oluşturan varoluşsal bir yapı ise, yani eşinize ve yaşama karşı kendinizi var etme nedeniyle sorununuz oluşmuşsa,  kısa veya orta vadede yaşadığınız ilişkiye karşı bunaltı ve kaygı duymaya başlarsınız ama nedenini bilemezsiniz... Her şey yolundadır, yıllardır çektiğiniz sorun çözülmüştür, sırtınızdan büyük yük kalkmıştır diye düşünürken bir anda anlamsız bir boşluğa düşersiniz... Yada yaşadığınız ilişkiden yeterli hazzı alamazsınız...

Uyguladığımız yöntem; telkin altında " davranışsal, bilişsel, dinamik, varoluşcu yaklaşımları içeren bütüncül psikoterapi" 'dir. Sorunun altında yatan temel dinamik neyse onu tespit edip kişiye özel elbise dikeriz....

Terapiye başlamanıza sevindim, ne olursa olsun başlanan terapiye sonuna kadar devam edilmesi ve riayet edilmesini öneririz.

Saygılarımla